セルフケア

簡単あずきのアイマスク作ってみたよ

🌿 簡単あずきアイマスクを作ってみました目が疲れたときや、ちょっとひと休みしたいときに使っているあずきのアイマスク。今回は、家にあったリボンの布とお花の布で2つ作ってみました。難しい作り方ではないので、「ちょっと作ってみようかな」という方の...
セルフケア

思考が止まらない夜に頑張らないセルフケア

今日もお立ち寄りありがとうございます😊今日は、思考が止まらなく、寝れない夜🌖何だか眠いのに、お布団に入ると寝られない。寝返りばかりして、リラックスしたいのに、身体にはめちゃくちゃ力が入っている。今日あった出来事を、あれこれ考えて、「心配だな...
レイキ

心のコップがいっぱいになっていませんか?

今日もお仕事や家事、本当にお疲れ様です。アロマとレイキのセルフケアを今日は紹介したいと思います。「特別なにか嫌なことがあったわけじゃないのに、なんだか体が重い…」「気づいたら、ずっと奥歯を噛み締めていた気がする…」そんな風に感じることはあり...
レイキ

レイキを学んで8年。私が感じた変化と、これから

🌿レイキ・サードサードは、私が学んだレイキでは、ステップの中で最後の段階になります。サードで習うシンボルは、これまでのシンボルと合わせて使うことで、より深いエネルギーを感じたり、精神的な成長につながるものとして学びました。たとえば、直感力精...
レイキ

初めて遠隔ヒーリング送れてる⁇

🌈初めての遠隔ヒーリングレイキの学びも少し深まり、人にレイキをすることや、日常に取り入れることにも少しずつ慣れてきました。だけど……遠隔ヒーリングは……送ってみたい。けど、「私に送れるの?」超能力者でもないし💦💦😅「送る」って、いったいどん...
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レイキを知ることで、出来る事が増えた

🌿レイキファーストで満足あの頃、私は接客業をしていました。いろいろなことに疲れていた時にレイキと出会い、体験を何回か受けてからファーストを受けました。ファーストを習得することで、接客の仕事で疲れてしまう自分自身を守ることができる。お客さんと...
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初めて人にレイキを当てたら、こんなことが起きたよ!

🌈自分だけでなく、知人の癒しにも職場の同僚に、初めてレイキをさせてもらった時のお話です。その方は病気をされてから体調が優れず、気持ちもとても沈んでいました。私は、身体とこころはつながっているんだなと感じていました。もちろん、レイキをすること...
レイキ

レイキファーストを受けて変わったこと

🌿レイキファーストって、どんなもの?レイキについて調べていると、「レイキは伝授を受けないと使えない」という言葉を目にすることがあります。でも、私は少し違った捉え方もしても良いのかな?と私は、レイキのような「癒しのエネルギー」は、もともと誰も...
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「私がレイキを続ける理由」少しずつ変わっていった私のこころ。

🌿レイキを始めた頃と比べて、自分でも「明らかに変わったな」と感じる事があります。 それは、 気持ちの切り替えが少し、上手になったこと。以前の私は、何か嫌なことや不安なことがあると、どんどんネガティブな方向へと考えてしまうところがありました。...
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疲れた時に、私がしている頑張らないセルフケア

🍀疲れた時に、私がしていること疲れた時って、皆さんはどうしていますか?私はレイキをすることもありますが、それ以外にも、自分なりの小さなセルフケアがあります。今日は、そんな私の「疲れた時の過ごし方」をご紹介します😊🩷好きなことを、無心になって...