こんにちは。
前回の記事では、レイキの4つのステップ（ファーストからティーチャーまで）それぞれの学びの違いについてお話ししました。
今回は、レイキを学び始めた誰もが最初に通る、
「21日間の自己浄化期間」についての私自身のリアルな体験談をお届けします。
「毎日セルフヒーリングを続けるなんて、私にできるかな……」と
不安に思っている方の心が、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。
21日間の自己浄化期間って、何のためにあるの？
ファーストディグリーを学んだその日から、21日間の自己浄化が始まります。
なぜ「21日間」という期間が大切なのかというと、これには主に2つの目的（ワーク）があるからです。
- レイキの効果を、自分自身の心と体で確認するワーク
- レイキを日常の暮らしの中に、違和感なく溶け込ませるためのワーク
新しい習慣が脳や体に定着するまでに、約3週間（21日間）かかると言われています。
この期間に毎日、自分の心と体に手を当てることで、エネルギーの通り道を太く安定させ、自分を癒やすことを当たり前の習慣にしていくのです。
三日坊主の私が、毎日お布団の中で続けられた理由
偉そうに説明していますが、実は私、自他ともに認める「三日坊主」のタイプなんです。
最初は「21日間も毎日欠かさず続けられるのかな……」と、内心かなりドキドキしていました。
でも、いざ始めてみると、驚くほど違和感なく毎日続けることができたのです。
私の工夫は、「寝る前にお布団に入ってからの習慣」にしてしまうこと。
わざわざ時間をしっかりとって身構えるのではなく、1日頑張った自分をベッドの中で優しく労る時間にしたのです。
ただ、最初の頃は、12箇所のポジションに手を当てている途中で、気持ちよくなってそのままコテッと寝てしまうことがほとんどでした。
「最後までやり切れずに寝ちゃった……。これってダメなのかな？」と不安になり、
ヒーラーさんに相談してみたところ、こんな優しい言葉が返ってきました。
「全然大丈夫ですよ！ 途中で寝てしまうのは、それだけ良いエネルギーがしっかりと流れて、心も体も芯からリラックスできている証拠ですからね😊」
その言葉を聞いて、私はホッと胸を撫で下ろしました。
それからは「寝ちゃってもいいんだ」と気楽に、毎晩お布団の中で温かい手の温もりを味わうのが楽しみになっていったのです。
好転反応と、目に見えない「心のデトックス」のサイン
よくレイキの浄化期間には、溜まっていたネガティブなものや老廃物が体の外へ流れ出すときに、頭痛やだるさなどの「好転反応」と呼ばれる一時的な体調不良が出る人もいるようです。
そのため、この期間は「水分を多めに摂ること」がとても大切になります。
私の場合、目に見える激しい体調変化があったわけではありませんでした。
「本当に浄化できているのかな？」と、正直わからない部分もありました。
でも、21日間を終えてみて、はっきりと実感した変化があったのです。
一番は、毎朝の目覚めが驚くほどスッキリして、
「あぁ〜、本当によく寝た！」と、心から気持ちいいと感じられるようになったこと。
レイキを取り入れるようになり、今とても実感していることがあります。
それは、「自然界の清らかなエネルギーを、自分のすぐそばで感じられるようになった」ということです。
よく、神社やパワースポットに行ったとき、澄んだ良い気に触れて「あぁ、気持ちいいな」と深呼吸したくなる感覚って、皆さんにも分かりますよね。
レイキに包まれているときの感覚は、まさにあの瞬間と同じ。
まるで、自分がいつでもどこでも『自分専用のパワースポット』に優しく包み込まれているような、じんわりとした温かい幸福感に満たされるのです。
この「気持ちいい、心がホッとする」という
シンプルで健やかな感覚こそが、私のカチカチだった心と体から、余計なものが洗い流された（デトックスされた）何よりのサインでした。
さらに不思議なことに、植物たちに対しても
「あぁ、この子たちも一生懸命生きてるなぁ……」と、
愛おしく見つめるような、今までにない優しい感情が自分の中に生まれていることにも気づきました。
心の余白を取り戻したことで、私の「愛のセンサー」が優しく開き始めたのだと思います。
そして、新たな「ロマンある出会い」へ
21日間を終えたとき、三日坊主にならずに最後までやり切れた自分が本当に誇らしくて、ものすごい達成感と嬉しさで満たされました。
実は、私がこのレイキの自己浄化に励んでいた頃、もう一つの大きな転機である「アロマ」や「マヤ暦」の学びも同時にスタートしていました。
自分と深く向き合う中で、私の中にひとつの強い感覚が湧き上がってきたのです。
「目に見えないエネルギーを大切にするレイキと、宇宙の流れや魂の刻印を紐解くマヤ暦は、根底で深く通じ合っている」と。
これらはすべて、私が「本当の自分（自分軸）」を取り戻すために、最高のタイミングで用意された偶然の出会いだったのだと、
今なら分かります。
次回からは、私の人生をさらにパッと明るく変えてくれた、もう一つの主役である「マヤ暦」について、その不思議でロマンあふれる世界を少しずつお届けしていきますね。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
あなたの今夜の眠りも、優しく癒やされる時間でありますように。
こころに､ひとやすみ。
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